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As pequenas coisas da vida, clichê ou ferramenta para viver melhor?
"Pare e aprecie as rosas."
"Veja as pequenas coisas da vida."
Você já ouviu essas expressões?
Possivelmente até utilizou como legenda em foto postada nas redes sociais, não é?
São frases que muitas vezes utilizamos de forma automática, seguindo a moda ou pegando como referência pela internet, porém, não as colocamos em prática. Ou até colocamos, por aquele breve segundo da foto.
Mas a verdade é que essas frases carregam em si um conceito importante.
Sabe qual é?
Viver e colocar-se na realidade por meio da natureza.
Com uma rotina corrida e atarefada, passando por ambientes fechados e, muitas vezes ficando sem ver a luz do sol, torna-se fácil esquecer-se da passagem do dia, do vôo dos pássaros, da formação das nuvens, dos ciclos da vida…
Meditando um pouco nisso, talvez você tenha pensado: “É verdade! Até parece que quando estou em meio a natureza o dia passa mais devagar.”
Não sei explicar essa sensação, mas existe uma ordem na natureza que nos parece estranha: os animais não se preocupam com nada, muitos dormem por horas a fio e, magicamente as flores sabem a hora certa de florir e crescem iguais, umas ao lado das outras.
Uma vida fluída, calma, ordenada e despreocupada.
Enquanto nós vivemos de forma diferente. Ao menos muitos de nós.
Ocupamos mais de um lugar no mundo, somos filhos, irmãos, pais, trabalhadores, estudantes… E, em meio a tantos papéis e atividades, perdemos a calma, a ordem da rotina e vivemos preocupados.
Nossa circunstância é diferente das dos animais, contudo, também estamos na natureza e diante de realidades que não podemos controlar.
Aceitar isso e colocar-se na realidade é fundamental e a natureza é a ferramenta perfeita para isso.
Pois, ao contemplar o exterior nós vemos a grandiosidade da vida e percebemos que somos parte da criação. Parte transformadora.
Enquanto os animais, as flores, as árvores, os rios seguem um curso monótono - em milhões de anos seguem iguais -, nós mudamos.
Nós criamos cidades, remédios, formas de cultivar alimentos, música, arte, tecnologias, roupas, culturas, línguas…
Vivemos na realidade, observamos a natureza e fazemos a nossa parte mudando e construindo o mundo.
Para isso, é preciso valorizar o equilíbrio no cotidiano, entre trabalho e lazer, entre tarefas e momentos de contemplação. Para assim, sonhar com os pés no chão e saber contornar os obstáculos inevitáveis sem desordenar a vida.
Estar deslocado da natureza, da ordem natural, nos aprisiona na nossa mente. Não percebemos o exterior, o outro ou a ordem natural dos elementos. Assim, nossos sonhos tornam-se ilusões e fantasias construídas pelos filmes e os obstáculos que surgem, dos menores aos maiores, trazem desespero.
Surge em nosso íntimo uma desmotivação, um vazio, em que a pessoa não se enxerga no mundo real, ela se sente excluída ou incapaz de ser parte transformadora.
Molda-se uma vida baseada nessas ilusões e fantasias que tendem a resultar em frustração. Ocorre uma busca por preencher o vazio com aquilo que o mundo oferece, porém, esse espaço só é preenchido quando a visão de mundo se expande.
É dilatando o coração e a mente que nos posicionamos melhor na realidade. Vemos as pessoas ao nosso redor, suas necessidades, a força da natureza e percebemos as lacunas que, com nosso serviço, podemos preencher.
Talvez eu tenha ido longe demais partindo de uma frase tão corriqueira, mas saber colocar-se na realidade é importante para o nosso crescimento, para nossa saúde e para nossas relações.
E a natureza, o ambiente externo, é uma ferramenta incrivelmente rica para isso.
Por isso, seguindo os conselhos do psiquiatra Ítalo Marsili, reuni alguns exercícios fáceis, rápidos e que poderão ser levados para a rotina.
Exercício de observação da natureza:
Assista, por 10 minutos o sol se pôr;
Pare em uma rua movimentada ou em uma praça e observe as pessoas passarem, as interações que elas fazem e até o modo de caminhar. Fique ali por alguns minutos;
Ao passar por alguma árvore ou jardim, pare e dê uma olhada nos detalhes, na textura das folhas, caule e pétalas. Observe as cores e tonalidades;
Veja o luar, as estrelas e sinta a atmosfera do anoitecer;
Permita-se parar, sentir a mudança da temperatura, a direção do vento e observar a chuva cair;
Evite reclamar sobre a mudança do tempo, é uma das coisas inevitáveis da vida.
Tenho visto - e vivi um pouco isso - esse deslocamento da realidade. Acontece aos poucos, você vai sendo tragado pela própria mente e esquece de olhar ao redor.
Esquece de conhecer as necessidades de outras pessoas, de valorizar a chuva que cai, de aprender sobre o bairro, a cidade ou a região em que mora. É fácil viver deslocado, mas é uma vida em que não há serviço, não há uma ação transformadora da nossa parte.
Então, pare e aprecie as rosas. Olhe nos olhos das pessoas, conheça as diferenças, estude sobre aquilo que afeta a sua vida, desde a produção de alimentos até a construção de uma música.
Viva na realidade, é o melhor lugar para estar.
Este artigo foi escrito por Raquel Carolina Pedrotti e publicado originalmente em Prensa.li.